Nordic-Walking wurde zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts in Finnland entwickelt. Im Laufe der Jahre entstand daraus eine Form des Sommertrainings für Skilangläufer.

Das Gehen mit Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Übungseffekten. Beim Walking mit Stöcken können Sie die Belastung des Rückens sowie der Knie- und Fußgelenke reduzieren.

Probieren Sie Nordic-Walking aus und entdecken Sie, wie positiv Ihr Körper auf diese Art des Trainings reagiert.

Einige Vorteile von Nordic-Walking

·         Die Stöcke geben sicheren Halt, speziell bei rutschigen Bedingungen

·         Durch die Stöcke wird das Körpergewicht auf Arme und Oberkörper verteilt, was die Gelenke und Wirbelsäule wirksam entlastet

·         Sie erzielen einen hohen Kalorienverbrauch

·         Es ist 40 – 50 mal effektiver als Gehen ohne Stöcke

·         Nordic-Walking kräftigt den gesamten Körper auf sanfte Art und Weise

·         Die positiven Effekte werden auch bei niedrigem Schritttempo erreicht

·         Das Gehen mit Stöcken bringt Abwechslung in das Walking-Training