Gemeinsam mit Schlankeren oder trainierten Personen Sport zu treiben, ist für Übergewichtige und Anfänger (evtl. auch mit Handicap) nicht immer einfach. Und weil zu Beginn die Kondition oft nicht reicht oder der Schweiß in Strömen fließt, ist die Abbruchrate hoch.

Werden Sie jedoch einzeln und in Ihrem Tempo begleitet oder sind Sie in eine kleine überschaubare Gruppe integriert, ohne Angst zu haben, dass andere Sie dabei beobachten, werden oft ungeahnte Möglichkeiten und Energien frei! 

Soll die Fettverbrennung in Schwung kommen, bietet sich ein moderates Bewegungstraining an. Sie müssen keine Höchstleistungen erbringen. Es kommt darauf an, dass Sie erst einmal mehr Bewegung in den Alltag integrieren als es gestern noch war.

 
Sport verbessert das Körpergefühl. Untrainierte und Menschen ohne Idealmaße erleben ihren Körper oftmals als Feind. Wer seinen Körper wieder positiv entdeckt, hat mehr Freude daran, ihn gesund, attraktiv und aktiv zu halten! 

Ich möchte Ihnen zeigen wie Sie die Lust am Sport (wieder) entdecken und, damit auch Sie regelmäßig etwas für Ihr Wohlbefinden tun.

Ich biete Ihnen Gymnastik in Kleingruppen von max. sechs Personen an.

Ich lade Sie ein zu einem unverbindlichen Schnuppertraining. Weitere Informationen erhalten Sie unter dem Menüpunkt "Aktuelles".